アシュタンガヨガ　ティーチャートレーニング

私達の、Yoga Alliance(ヨガ協会）公認アシュタンガヨガ・ティーチャートレイニング・プログラムは、あなたに自信を与え、そして実際に、全てのレベルの生徒を対象とした、アシュタンガヨガの先生になるために行われています。トレーニングでは、アシュタンガヨガの伝統を基にした５つの異なるルーティーンを学ぶことができます。それぞれのルーティーンは、初心者から上級者まで、技術のレベルに応じています。私達は、マーケティングや価格、グループレッスンやプライベートレッスン、そして、あなた自身のヨガスタジオを設立するための専門的知識を提供します。

ヨガへの感心は、高まり、資格を持ったヨガの先生の需要も増えてきています。このプログラムの目的は、あなた自身の内なる先生、内なる知恵や心の声とあなたをつなげる手助けをします。プラナヤーマ、アーサナ、心と身体に関して日記をつけること、グループでの会話、読書、瞑想を通じて、あなたは、あなた自身のハイヤーセルフを意識して聞くための必要な過程を学びます。

このトレーニングは、あなたに、アシュタンガ・ビンヤサ・ヨガの初心者の手助けをする際、確信を持って、実用的に教えるための知識や情報の、確固たる基盤を提供します。

［コースの概略］

歴史

• パタビジョイス
• クリシュナマチャルヤ
• パタンジャリの8支則
• アシュタンガヨガの歴史

プラナヤーマ

• ウジャイブレス　理論と実践
• アシュタンガシークエンスにおける呼吸の作用
• サンサルテーション（太陽礼拝）
• スーリャナマスカーラA・B　理論と実践

　アーサナ

• 名前（サンスクリット語と英語）
• プライマリーシリーズのスタンディング（立位）、シーティッド（座位）、フィニッシングアーサナ、そのポーズを分解し、詳細を学習
• アーサナの練習と効用
• 口頭と手でのアジャスメント（調整）

チャクラ / ナウリ / バンダ

• 名前と機能
• 位置と重要性
• ナウリ　理論と実践
• バンダ　理論と実践

It’s Yoga ビンヤサシステム

• シークエンスの練習と指導
• フルプライマリーシリーズ
• モディファイドプライマリーシリーズ（修正の初級シリーズ）
• ミックスレベルルーティン
• モディファイドインターメディエイトシリーズ（修正の中級シリーズ）RocketⅡ
• ミニマムデイリーリクワイアード（毎日最低必修ルーティン）

先生になるために

• 指導の信念
• エチケット　/ クラスでの責任
• 先生としての声を見つける
• 先生としての自分自身のマーケティング

★日本語で質問にお答えします。　

 It’s Yogaのレッスンに参加希望の方、または、ティーチャートレーニングに関するご質問は、日本語でも対応致します。何でも気軽に下記のアドレスまでお尋ね下さい。