FREE Intro to Yoga: Come and find out what yoga can do for You. Free trial class. No preregistration.
Saturday 27:th of August – 10 pm
Saturday 3:rd of September – 10 pm
Saturday 10:th of September – 10 pm
Saturday 17:th of September – 10 pm
Drop In:
Type of class: Beginner Ashtanga Vinyasa Yoga (traditional and flow classes)
A1 & Morning Flow= Principiantes A2 & Rocket= Con Experiencia
1 clase $ 10
1 mes $ 55
3 meses $ 150
6 meses $ 300
Estudiantes de todos los niveles son bienvenidos.
Trae tú propria alfombra y toalla pequeña.
Cursos:
Curso de Hatha Yoga para pricipiantes;
Esta clase está diseñada para crear equilibrio entre los diferentes sistemas de energías que componen el cuerpo.
Trabaja movimientos específicos para la espalda, los hombros, y el cuello; es un programa apto para aquellas personas que sufren problemas en estas zonas. Esta pensado para satisfacer las necesidades individuales de los alumnos. Se trabaja con movimientos suaves y lentos, fáciles de practicar, que entregan seguridad tanto en el plano físico aumentando la movilidad; como en el plano sicólogico fortaleciendo el autoestima. Ayuda a remover el estrés que a diario acumula en el organismo.
Martes 7.15 pm 6 septiembre – 13 deciembre (15 semanas).
$230
incluendo todos clases de drop-in
Curso de Ashtanga Vinyasa Yoga para principiantes;
Esta práctica no contiene modificaciones, se enseña a la usanza tradicional. Comienza con los saludos al sol A& B e incluye las posturas en bipedestación, las posturas en sedestación, y las posturas de término de la serie.
Jueves 7.15 pm 7 septiembre – 15 deciembre (15 semanas).
$230
incluendo todos clases de drop-in
Curso de Ashtanga Vinyasa Yoga para principiantes;
Mirecoles 6.00 pm 7 septiembre – 14 deciembre (15 semanas).
$230
incluendo todos clases de drop-in
Para incribirse en los cursos: catarina@itsyoganicaragua.net
Descripción de la clase:
Ashtanga Vinyasa Yoga para principiantes:
Es una versión modificada de la primera serie de Ashtanga Vinyasa conocida también como Yoga Chikitsa. Las asanas se modifican haciendo accesible la práctica del Yoga a toda persona. La práctica comienza con los saludos al sol A& B e incluye posturas en bipedestación (posiciones de pie),tanto como posturas en sedestación (posiciones sentada).
Ashtanga Yoga, la clásica primera serie: Esta práctica no contiene modificaciones, se enseña a la usanza tradicional. Comienza con los saludos al sol A& B e incluye las posturas en bipedestación, las posturas en sedestación, y las posturas de término de la serie.
Modalidad Rocket para principiantes:
Esta clase es una introducción a la técnica y las ideas del Rocket. Es una modalidad que coloca el énfasis en la práctica dinámica y el aspecto creativo. Desde el punto de vista anatómico concentra el foco en la flexibilidad de las articulaciones, y el fortalecimiento muscular; logrando un equilibrio justo y armónico para el cuerpo.
Rocket 1:
Es una clase abierta a estudiantes principiantes tanto como alumnos avanzados. Su rutina incluye posiciones y variaciones de la primera y segunda serie.
Rocket 2:
Esta práctica incluye posiciones de la primera, segunda y tercera serie del mencionado sistema (Ashtanga Vinyasa Yoga).
La secuencia de Rocket 2 abarca el amplio espectro de los movimientos de conjunto que posee la columna vertebral, vale decir: la flexión (hacia delante), la extensión (hacia atrás ), la inclinación lateral (recta y curva), y la rotación ( en que la colunma gira sobre su propio eje.
Esta edificante serie es una selección de asanas cuidadosamente pensadas para: flexibilizar, fortalecer, abrir y expandir tanto el cuerpo como la mente; ha ido conquistando cada día más adeptos en el mundo. Es reconocido entre los practicantes de Rocket 2 el efecto que tienen las posiciones de inversión sobre las extremidades superiores (manos ,antebrazos) y cómo ayudan a mantener un alto nivel de energía.
A partir de la práctica los estudiantes se sienten motivados a profundizar en el conocimiento de su ser, y en la medida de su desarrollo personal son capaces de cambiar su visión acerca de sí mismos, y del entorno que los rodea.
Destacamos entre otras particularidades el aspecto lúdico y creativo de esta interesante modalidad,donde la libertad individual en la práctica juega un importante rol.
Consideramos en general que las rutinas de Rocket son un complemento ideal para los que practican la primera serie de manera sistemática, ya que permite trabajar todas las posibilidades de la columna vertebral, y otros aspectos diferentes del cuerpo; que por ser la primera serie una herramienta de alineación y terapia no se incluyen.
Hatha Yoga para principiantes:
Esta clase está diseñada para crear equilibrio entre los diferentes sistemas de energías que componen el cuerpo.
Trabaja movimientos específicos para la espalda, los hombros, y el cuello; es un programa apto para aquellas personas que sufren problemas en estas zonas.
Esta pensado para satisfacer las necesidades individuales de los alumnos. Se trabaja con movimientos suaves y lentos, fáciles de practicar, que entregan seguridad tanto en el plano físico aumentando la movilidad; como en el plano sicólogico fortaleciendo el autoestima. Ayuda a remover el estrés que a diario acumula en el organismo.
–
It´s Yoga Nicaragua
ALTER ECO de los semáforos de Enitel Villa Fontana 1 1/2 al lago.
Managua, Nicaragua
info@itsyoganicaragua.net
Mobile Phone Number: 83378825